『壹』 怎樣學習英語 拜託大家幫幫我！！！
淺談高中英語學習方法
從初中進入高中學習是一個新的轉折點,同學們必須採用不同的方法來學習.初中階段主要重視英語知識和語法的學習,而高中階段則側重培養閱讀能力,需要同學們把學到的知識靈活運用到對語言,文章的理解中,不斷提高分析判斷能力,邏輯思維能力和語言運用能力.所以在學習過程中不能死摳句子,死記語法,而要在交際用語,習慣搭配及語言的多變方面多下功夫.同時還要講究學習策略,制定符合自己的學習方法和目標,從一開始就養成一個良好的學習習慣,使自己充滿信心,學好英語.
高中英語教學大綱規定了要求掌握的日常交際功能項目共41個.這些交際用語分別在初,高中教材各個單元的對話中陸續出現.本單元為初中學生進入高中後學習的第一個單元,教材在對日常用語的安排上,由已學的交際用語引出新的對話.如怎樣介紹新朋友,結束談話告別時的用語以及如何委託他人轉達問候的幾種表達方法等.這些句子都是英美人在日常生活中使用頻率較高的用語,也是考查的熱點.
近年來的英語高考試題在命題指導思想上轉變了傳統的以考查知識為主題,確立"以能力立意"的命題思想,從而改變了過去重語法輕交際的傾向,加強了對外語交際能力的考查.教學大綱明文規定了考查交際用語的形式包括筆試,口試及聽力測試,這就預示著今後將在聽力測試題型中增強對交際能力的考查,希望同學們在學習中注意情景交際用語的掌握與使用.
要提高聽說能力,正確的態度是,盡可能設法用學過的詞彙和句型表達自己的觀點,抓住一切機會多聽多說,並持之以恆. 那麼怎樣才能達到這一目標
同學們必須具有自覺實踐的意識,抓住一切機會多聽多說,在實踐中不斷修正錯誤,並持之以恆,水平才能提高.機會在哪裡
不僅在課內,而且在課外.課內是基礎,課外天地更寬廣.
同學們要積極參與老師組織的聽說活動,不但要仔細聽英語錄音帶和老師說的英語,而且還要仔細聽其他同學說的英語.聽懂之後必有反應,要主動表達自己的觀點.一定不要怕說錯而閉口不言.正確的態度應該是,盡可能設法用學過的詞彙和句型表達自己的觀點,決不要未開口而先擔憂.課堂教學的現代化設備(電化教具和電腦多媒體)也要用足用好.
再來看課外英語聽說學習的環境和條件.廣播,電視,互聯網,錄音帶,錄像帶,CD,VCD,原版電影,各類英語演講比賽和夏令營等活動,英語學習的素材不一而足.同學們在條件許可的情況下,應強化自身周圍的聽說氛圍.
另外多看課外讀物也不失為一種好方法.閱讀的好處是擴大知識面,增加詞彙量,提高理解力,鞏固詞彙和語法結構,同時還有力地推進聽說寫能力.真正意義上的課外閱讀與做試卷時看幾個段落和短篇是兩回事.前者是一種泛讀,一種休閑式的欣賞,一種大多數情況下效果更好的無意學習.
這里建議你去書店選購適合自己水平的簡易讀物.怎樣才算適合自己的水平一般說來,自己粗看幾頁能知大意的書,便稱得上適合自己水平,其中當然有生詞和新的結構,但這不要緊,跳一跳,便能摘下果子,這反而能激發好奇心,提高興趣,增強理解能力.
閱讀之後作些摘記,留下一些新詞彙,新句型和信息,作為自己實踐的足跡,供日後再學習.自己動了手,記憶更牢固.
順便說一下詞彙難記的老大難問題.記不住詞彙,其實是詞彙的復現率不夠,而光死背單詞,又太枯燥,費時效果差.詞彙記憶難是事實,記憶詞彙有許多方法,但多閱讀,在閱讀中鞏固詞彙的識記不失為一個好方法.書面表達的基礎是口頭表達,其實質是用英語思維的能力.其中詞彙和句型是必要條件,語法知識是重要條件,這些條件的積累靠的是長期聽,說和閱讀實踐的運作.
總的說來,學好英語有以下幾點訣竅:
認真聽教科書規定的內容,大略掌握基本的語法知識,單詞.
課下完成作業後,要選擇一套英語錄音帶來聽,它應該是讓你在隨意中就能輕松聽下去的錄音帶,它不會給你增加太大的壓力,但卻能讓你把教科書上學過的句子,單詞,語法得到快速而有效的復習和鞏固.這就是快速學習法中的"存儲,記憶,激活"三過程中的關鍵過程:激活.
在完成了"學好教科書"的目的之後,要有"先人一步,捷足先登"的思想,那就是選擇一條適合於你自己的學英語的捷徑,比如利用做完功課閉目養神的休息時間訓練聽說,在不知不覺中就會說很多地道的英語句子.一年後你突然發現你已遠遠走在其它同學前頭了.
為了應付考試,你要經常多做幾套試題.你會意識到,你會說的那些句子能十分有效地幫你對付各種各樣的考試題.
怎樣記單詞
中學生在學習英語的過程中,最感頭疼的是記憶單詞.盡管他們花了大量的時間和精力記單詞,可總是記不住!原因何在呢
那就是他們沒有掌握科學的記憶方法.英語詞彙的記憶可以說是整個英語學習的基礎,沒有詞彙量就不可能有高水平的外語能力.以下是一些記憶方法的介紹,供同學們學習時選用.
一. 讀音規則記憶法
它就是按照母音字母,母音字母組合,輔音字母及輔音字母組合在開音節和閉音節的讀音規律記憶.例如:ea,ee,er,ir,ur,or分別能發[i:][
:][ :]等.還有些固定的字母組合,例如:tion發[ ]或[ ],ture發[ ],ing發[i
],ly發[li],ty發[ti]和各種前綴,後綴,例如:a-,re-,un-,dis-,im-;-ed,-ing,-ly,-er,-or,-ful,-y等都有其比較固定的發音.掌握了這些規則,記單詞時就不必一個字母一個字母地記憶了.
二. 字母變化記憶法
英語單詞中以某個單詞為基礎,加,減,換,調一個字母就成了另一個新單詞.具體方法如下:
1. 前面加字母.例如:is his,ear near / hear,read bread
2. 後面加字母.例如:hear heart,you your,plane planet
3. 中間加字母.例如:though through,tree three,for four
4. 減字母.例如:she he,close lose,start star
5. 換字母.例如:book look / cook,cake lake / wake / make / take
6. 調字母(即改變字母順序).例如:blow bowl,sing sign,from form
三. 聯想記憶法
在日常生活中可以根據所處的環境,所見到,所摸到的事物,聯想相關的英語單詞.例如:打球時聯想到:ball,( play ) basketball ,(
play ) football,( play ) volleyball,playground等等;吃飯時聯想到:dining - room,(
have ) breakfast,( have ) lunch,( have ) supper等等;睡覺時聯想到:bed,bedroom,go to
bed,sleep,go to sleep,fall asleep等等.如果長期堅持下支,效果就會很好.
四. 歸類記憶法
在記憶過程中,把所學到的全部單詞進行歸納,分類,整理,使其條理清晰,一目了解,然後再分別記憶.例如:
1.
按題材分類.例如:把名詞分為生活用品,動物,植物,水果,食物,家庭成員,人體各部位,學慣用具,學科,交通工具,地方場所,星期,月份,季節等;把動詞分為系動詞,助動詞,行為運動詞和情態動詞,等等.
2. 按同音詞分類.例如:see-sea,right-write,meet-meat
3. 按形近詞分類.例如:three-there,four-your,quite-quiet
4. 按同義詞分類.例如:big-large,hard-difficult,begin-start
5. 按反義詞分類.例如:right-wrong,young-old,come-go
6.
按讀音分類.例如:字母組合ea在eat,meat,teacher中讀[i:];而在bread,ready,heavy中讀[e];在great,break中讀[ei].這樣不僅單詞記住了,而且讀音也掌握了.
五. 構詞記憶法
掌握一些構詞法知識,可以大大地增加自身的詞彙量.英語構詞法主要有以下三種情況:
1. 派生法.這種方法就是在一個詞根的基礎上加上一個前綴或後綴,從而構成另一個新詞,並且與該詞根的含
義有著密切的聯系,此類詞便稱為派生詞.如常用的前綴in-,im-,un-,dis-等表示否定含義;後綴-er,-or,-ist等表示人;以及後綴-y,-ly,-ful等表示形容詞性等.如:like-unlike,teach-teacher,friend-friendly等.
2.
合成法.這種方法就是把兩個或幾個各自獨立的單詞並到一起組成一個新的單詞,由此法構成的單詞便稱為合成詞或復合詞.如:black(黑色的)+board(木板)
blackboard(黑板),class(班)+room(房間) classroom(教室),foot(腳)+ball(球)
football(足球)等.
3.
轉化法.這種方法就是在不改變拼寫形式的基礎上,由一種詞性轉化為另一種詞性,主要有名詞轉化為動詞,動詞轉化為名詞,形容詞轉化為動詞或名詞等.如:water(n.水)
water(v.澆水),lift(v. 舉起) lift(n.電梯),last(adj.過去的) last(v.持續)等.
六.
循環記憶法:它是指對識記的單詞反復記憶的方法.根據遺忘規律,人的遺忘從識記後便開始,先快後慢.因此,復習的時間間隔就應是先短後長.例如,今天學到的單詞,在當天背熟之後,第二天,第四天,第七天,第十四天,第二十八天都應復習一次,這樣才能形成長時間的記憶.總之,單詞記憶的方法多種多樣,只有採用科學的,行之有效的記憶方法,認真地,及時地,周期性地復習,才能大大提高英語單詞的記憶效果.
七,閱讀記憶法:也就是把詞彙的記憶融入閱讀之中,在看一篇文章的時候,遇到不認識的單詞先做記號,並猜測它們的含義,等到把全文看完後再從字典上把它們的意思找出來.就自我感覺來說,這種方法不枯燥,記得比較牢,但缺點是記憶的詞彙量比較少,而且耗時也比較長,不適合想求速成的同學.
八,筆記記憶法:具體做法是找一本筆記本,把它的一頁按中間對折,然後從字典上把英漢意思抄上去,英語單詞或片語抄在左邊,漢語意思抄在右邊.然後對所有的詞彙背三遍,先英漢對照背一遍,然後分別只看英文或只看漢語解釋背一遍(把頁面折起來,使自己看不到英文或中文部分,以免受干擾).這種方法記憶的量大而且比較牢靠,只是需要不怕累的人才能做到.
九,間隔反復記憶法
我曾經聽到過這樣一個例子:如果你盯著一個人連續看三個小時,但以後再也看不到他了,那麼也許一兩個月後你就把他的長相給忘了,但是如果你把這三個小時分配到許多天中,每天只看那個人一兩分鍾,這樣下去,你就一輩子都不會忘記他的長相.具體做法就是先規定自己一天背的詞彙的數量,然後在一天中每隔一段時間把這些詞彙通背一遍,相隔的時間不宜太短,以2-3小時為宜,早上背一遍,中午背一遍,下午背一遍,晚上再背一遍或兩遍.隔幾天後再把這些背過一遍.如此循環下去,會收到很好的記憶效果.這種方法適合於時間比較充沛,可以專門用一段時間來學英語的人.它的特點是可以在短期內記到大量的單詞,而且可以記得較牢,它的缺點就是非常枯燥,要有毅力的人才能堅持背下去.
十,"聯":即聯想記憶法.看到某個單詞,應該回想一下,有沒有和自己以前記憶的單詞在形或意思方面的近似.譬如,遇到consult,就應該想到和外形差不多的單詞,如
result ,insult等,這樣就會記憶一個單詞的同時又復習了其它的單詞,而且不致於混淆.再如,學習fetch的時候,就應該想到它和take
,bring ,carry 等單詞在用法上的區別.當然,很簡單的單詞(已經掌握的)就不必如此,因人而異.
十一,"勤":即勤於查詞典.遇到不會的單詞先猜,猜不出再查,不要一遇到就查,這樣不利於自己記憶的(所謂不經過努力得到的是不會珍惜的).查的過程中,切忌僅僅限於所查的單詞.譬如在查respect的時候,就應該做到"一目十行".此時一定要勤.也就是在查該單詞的時候,應該注意它的前後幾個單詞.因為它的前後幾個往往就是它的派生詞或形近詞,這樣差一個就能記住好幾個,做到事半功倍.如,
respectable respectant, respecter, respective,
respectful等就在respect的上下.我雖然背的不多,但也有一點自己的體會.我認為生詞記憶的量以每天50-100詞為宜,即使你有很多時間,也不要一天背太多,以免互相干擾.在背詞彙表的時候,通常裡面有不少詞你已經掌握了,可以掠過去不看;對於那些生詞,可以採取以下策略.以四個為一組,對於連續的四個生詞反復多次進行記憶,直到你在遮住右半邊只看英文的情況下能夠立即說出其對應的中文含義.然後再背下面四個生詞.當背了5組(20個詞)後,再從頭把這20個詞檢查一遍,對於那些記不住的詞,再在紙上抄幾遍,以加強記憶.第二天,在開始背下一部分之前,同樣應該把前一天背的部分快速的檢查一遍,有生疏的要抓緊處理,不要拖延過長時間.另外,強烈反對使用軟體背單詞,傳統的學習方法效果其實是相當好的.我背的是最簡單的詞彙書,只有單詞,英標,不超過5個的解釋;
我把一個新單詞認清它的讀音後,偶爾在草稿紙上抄2-3遍, 在心裡默誦它的意思,約30s. 然後背下一個詞.
把一張紙都背完後,我用一張小磁卡遮住中文只看英文, 再遮住英文只看中文.每天約100個單詞.
一次寫一半字母,然後猜另外一半,有助於提高close水平. 睡著背效果比較好一點,聯想豐富. 用毛筆比用其他筆效果也更好一點,記憶深刻.
###考六級的前三個月,我每天都有做題目,一天做一篇閱讀理解,還有30個單項選擇,這樣做下來,我把不會的單詞用一張紙記下來,一天大概可以記一張紙的單詞,在紙上寫上日期,貼在牆上,沒事的時候就背!一天也能完成30幾個的單詞記憶.然後一天一天的記新單詞,再復習以前記過的,當然不是記下所有的,而是記出現頻率比較高的單詞.三個月的積累,我有記了不少的單詞,事實(六級考試)證明,我的這個方法還不錯!
我的背單詞經歷和方法:
1.四級詞彙沒有背過,全靠一二年級時的精讀訓練.那時特討厭背單詞.
2.第一次考六級,詞彙部分好像沒有多少認識的單詞,
3.拿一本很薄的5-6級單詞書(從馬德高的上撕下來的,120頁左右),開始背.30頁為一部分,今天看一部分,明天復習(花的時間少了),再背下一部分......周而復始,僅用了10天左右就全掌握了.這時我開始喜歡背單詞,因為之中的過程讓我有成就感.
4.第二次考六級,詞彙部分不再是障礙.
5.在背研究生詞彙(書也很薄,裡面沒有考研詞彙) ,同時通過學習英語精讀5-6冊來鞏固..
6.以後准備背《小小英漢辭典》.
總結: 1.不要用太厚的單詞書 2.循序漸進的背單詞3.要及時復習 4.隨身帶著你要背的單詞書,學累了就看單詞
5.背的時候,不要記單詞的用法,光記釋義,且不要記太多,一個兩個就足夠了 6.要有緊迫感 如一定要在某某天之前背完
憶,讀,想,練
—談高一英語課後四步復習方法
我國古代教育家孔子說過:"學而時習之,不亦說乎
"也有人說:"復習是最好的老師",這些都道出了課後復習的重要性.復習是個體對知識的接受,吸收和內化,它可以使人體驗到成功學習的愉悅,也可以為繼續學習增強信心.下面筆者就談一談中學生如何做好英語課後復習,從而取得最佳的學習效果.
一,"回憶",即課後回憶,又稱作"嘗試回憶"或"情景再現".它是在聽課的基礎上,把所學的內加以回憶;它具有檢驗預習,聽課效果的作用.也有人把這種回憶叫作"過電影".如果能順利回憶部分或全部內容,就證明預習和聽課的效果不錯;反之,就應該尋找原因,改進預習和聽課的方法.回憶是一種積極主動的智力活動,需要注意力高度集中,並開動腦筋,把當天課堂學過的知識"再現"一次,從而鞏固所學的知識.當然這種回憶不是簡單的重復,而是在回憶過程中對信息加以分析,聯想,歸納和總結,或稱"反芻",這是課後回憶的最高境界.回憶的方式可以是個人單獨回憶,也可以是小組合作,互相啟發,補充;回憶的線索可以按課堂程序,語法聯系,詞彙鏈接等方式,這樣可以使回憶上升到對知識的內化和能力的升華.
二,"讀",是精讀教材.許多優秀學生的學習實踐告訴我們,對教材"吃"得越透,其基礎知識掌握侄越好,越牢.這也正是"熟能生巧"的道理.精讀教材,一要全面,要注重梳理基礎知識和詞彙的基本用法,對課堂上未完全理解或在回憶中未能出現的內容罷重點突破;二是要突出重點,難點,考點,要學會從不同角度分析問題,有意識地加強對易混,易錯部分的辨析;三是勾劃點記,把教材中的重點詞彙,句型勾劃出來,並在教材的空白處記錄下學習過程中新的體會.這樣一方面加深了對所學知識的理解,另一方面還便於以後查閱以及考前復習.
三,"理",就是整理,理順筆記.這是課後復習的核,心環節之一.由於課堂時間的有限性以及較快的課堂節奏,加之學生"聽""看","思","讀","記"的個體差異,筆記不可能做的十分周全.這就要求我們結合預習,上課,回憶和閱讀對筆記加
以補充,並對"提綱式","符號式"的筆
記進行整理和轉化,力爭做到筆記完整,正確和實用.實踐證明,一本好的筆記是一份自我加工,適合自己使用的絕佳資料.有人把它比喻成自己為
自己做的"美味蛋糕",想吃的時候 便來上"一塊" .
四,"練",即能力達標訓練.訓練通常包括書面作業,口語表達,聽力練習等."訓練"的基本要求是:1,題目要精選,目標要明確,能考查綜合語言運用能力.2,要有針對性,要針對重點,難點,考點和熱點進行訓練,做到鞏固知識,培養能力,總結學習策略,掌握技巧;3,通過訓練,弄清知識點的設題思路和形式,歸納解題方法,尋求解題規律,以收到舉一反三,觸類旁通的效果;4,要知難而進,學會運用已有的知識經驗突破盲點和難點.
總之,在英語課後復習中,回憶,精讀,整理,訓練四個步驟,是相互聯系,相互作用的統一體."憶","讀"和"理"是理解消化課堂教學內容的過程,"練"是運用知識,培養技能的過程,四者缺一不可.
希望同學們在實際應用中靈活安排,熟練操作,以期獲得最佳的復習效果!
●明確幾個觀點：
1、英語是一門工具性的學科，不是知識性的學科。
2、英語是練會的不是學會的。
也就是說不能僅滿足於聽懂，理解，更重要的是要反復聽說讀寫練習。有時甚至不需要懂為什麼，記住能用就行。在使用過程中，就會發現自己的語感有所提高。
3、英語新課標下的英語學習的目的是要培養學生的自主學習能力和綜合運用語言的能力，學習英語不僅僅是為了考試，還為今後的工作，甚至終身服務。
●高中三年英語學習的側重點不同：
高一年級：重點在培養興趣，鍛煉聽說能力，掌握基本的閱讀方法，同時注意培養良好的學習習慣。
高二年級：堅持聽說練習，著重擴大詞彙量和閱讀量，以提高綜合運用語言的能力。
高三年級：提高語言知識的准確性和綜合性，並努力提高做題技巧。。
●學習中要注意的幾點：（DOS AND DON』ts）
1、要點滴積累，不要急於求成。
記住：ROME IS NOT MADE IN ONE DAY!
急於求成就可能會造成消化不良，或者一事無成的結果。急於求成往往表現為對自己提出過高的要求。這樣做往往會給自己很大壓力，進而對自己逐漸失去信心，失去興趣。
記住：TEN MINUTES EVERY DAY IS BETTER THAN TEN HOURS IN ONE DAY!
尊重記憶規律，反復是關鍵。
記住：ALWAYS KEEP AN ENGLISH BOOK AT HAND!
利用點滴時間：與其他學科穿插進行。早晨是學習英語的大好時光。
2．要樹立信心，不要妄自菲薄。
「即使是天才，他出生時的第一聲啼哭也不是動聽的音樂。」聽別人說的好，就急，自卑，否定自己。要知道別人也是練出來的。任何時候起步都不晚。要知道樹立信心的過程就是不斷犯錯的過程。要勇於犯錯，才能提高。
3．要做到博聞強識，不要只認課本
許多語言教育專家指出：語言能力的強弱與掌握語言材料的多寡成正比。語言材料輸入量越大，語言能力提高越快，其中背誦是一種強化語言材料輸入的好方法，是不可缺少的語言學習環節。背誦要背肯定是正確的東西。不要脫離上下文記單詞。
注意生活中一閃而過的東西，如電影中，電視轉播中，新聞中，報紙上，網路上出現的新的有趣的東西。
4．要主動出擊，不要坐等人教；要持之以恆，不要三天打魚兩天曬網。
5．要學會總結。
學習中要揣摩規律，善於模仿，了解背景知識，分辨語言應用環境。
6．積極參加各種有關英語學習的課外活動。
●具體學習方法：
1、聽說結合訓練
1）聽說結合訓練是交流的需要。
2）聽說結合訓練也是學習規律的要求：高效學習的過程是：存儲，記憶和激活（靈活運用）的過程。聽懂，並講出就是將課本上的句子單詞語法復習和鞏固的過程。
3）聽說結合訓練能夠幫你樹立信心，多聽各種生活情景下的句子，做到能條件反射地說出該說的英語句子。這樣遇到實際需要，就可以不假思索的脫口而出。能說出一口流利的英語，不僅培養了成就感，也促進了語言的學習。
開始時可跟錄音讀，保證發音正確。因為許多同學聽力差並不是因為掌握的語言知識不夠，而是聽到的正確的語音與自己所說熟悉的不正確的讀音不能聯系起來，因此影響了理解。
2、閱讀訓練：
閱讀應該是高中三年中最應重視的部分了。因為它是培養英語語感，鞏固和熟悉所學知識的最有效途徑。而近年來的高考也越來越重視這方面的考察。因此，課外閱讀時可採用半精讀與泛讀的方式。
半精讀：選長短適中，有一定生詞的原文材料或某一種教材。要持之以恆。要記住，用一本教科書學英語是絕對不夠的。
泛讀：自助餐及書報雜志。讀不同題材、體裁的文章，理解跨學科知識。讀時注意對運用精妙的詞彙，短語或句子做些摘抄。
3、課堂學習：
課堂上要積極參與，不能做被動的聽眾。提高課堂效率，珍惜每一次練習機會。
預習：熟讀課文，了解生詞在文章中的使用，標出難點。
聽講：老師設計的課堂活動是有目的的。別人答題時自己不能不聽不練。
記筆記：理解≠記住≠靈活運用 因此，對好的例句、詞語辨析、常用句型、文化差異，中英文差異，習俗差異都可作些筆錄。
『貳』 如何快速、記憶並背誦《口技》
請看我的初步統計：現編初中六冊語文教材，文言文共41課（不包括編入文言文單元的古詩），各時期作品48篇，其中講讀27篇，要求背誦23篇（包括熟讀）占講讀的85％。
如此大量背誦內容，怎樣在有效時間內，使學生都背誦下來並且成為永久性的記憶呢？這對指導背誦的教師來說，提出了一個新課題。那種講完一課，要求課後再背的老程式，已經不適應今天的情況，鐵的事實逼著人們去另闢溪徑，尋找最佳方案。近二年來筆者在文言文教學上，極力尋求「高效背誦」這個命題。下邊以《口技》一文 為例談點拙見，求同仁賜教。
高效背誦的含義
人對某一材料進行背誦記憶，是有一定時間限量的，換句話說，就是在一定時間內，背誦量是有限的，不是無限大，所以在恆定的時間內，達到了最佳量或最大量，並經過溫故，達到記憶目的，我們就可以稱之為高效背誦。《口技》一文，一般兩教時學完，以往要求學生課後再背誦記憶，而高效背誦達到二教時學完，當堂就能背誦下來（當然是初步的）。教學實踐證明，在文言文教學中，如果能很好地實現教師和學生的最佳結合，背誦內容和科學方法結合，課內和課外結合，高效背誦目的是一定能實現的。
高效背誦實施方法
要實現高效背誦，就必須有相應措施和科學的指導方法。當然首先端正文言文教學目的這是十分重要的。要相信學生，不要唯恐學生看不明白，教者一個字一個詞的去落實。荀子說過一句很有意義的話，讀書「誦數以貫之，思索以通之。」強調了讀書不僅要讀得連貫，而且還要有通透的理解，那麼通透理解就來自數遍誦讀和背誦，在有限時間內既要理解課文，完成學習重點，又要背誦，這無疑是一個棘手的問題。怎麼辦？我認為要砍掉老師講得沒完沒了的時間，把它還給學生，為誦讀、背誦開道。以《口技》一文為例，共363字用九十分鍾計算，講解答疑45分鍾足矣，其餘45分鍾應進行熟讀背誦。一般採取如下措施。
1、引進競爭意識、明確目的，堅定信心：
《口技》一文背誦，在兩個班我採取了兩種方法，對一個班提出兩節課必須背誦下來的要求，對另一個班不提出要求，結果在同樣條件下，效率大不一樣，提出要求的班背誦效果甚高，而沒提出要求的結果相反。目的意義的建立，意志的努力，興趣的激發，可使整個腦細胞處於積極活動狀態，形成有利於背誦記憶的興奮中心。由此看來，目的意義是不言而喻的，當然，背誦的過程中，不能簡單的一說：××時間背誦下來了事，而要從各個方面闡述背誦的目的意義。
爭強好勝是初中一二年級學生的心理特徵之一，要造成一個爭前恐後的背誦局面，就能促使高效率的實現。《口技》第一 自然段65個字，內容淺易，只要抓住幾個古今有意義變化的詞，背誦就不難了。我提出限時間背誦，誰先背下來誰舉手，時間一到很多人舉手，當時檢查驗證，沒有虛假，於是產生了：一號選手，二號選手，三號選手……。
在競爭氣氛中背誦，使同學們有意注意，達到了最佳度，當然效果也就會最佳了，這是因為注意力的高度集中，精神專注的緣故。
在競爭方式中，可以男女比賽，同桌比賽，打擂式比賽，總之，你追我趕，人人爭先局面的出現之時，也是高效背誦目的實現之機。
2、相互介紹方法，使背誦科學化：
背誦方法可以說有上千條，這要因人因時，因文不同而各異，但最基本的原則是一致的。比如：理解是背誦的基礎，只有理解了的東西，才容易記住，這樣就會在基本理解大意的基礎上進行較快背誦。當然把一篇文言文背下來，才並產生牢固的記憶，單憑理解還是不夠的，還要在理解的基礎上，下一番強記的苦功，這個方法是一切方法的基本方法，這首先必須向學生講明白。所謂強記，就是刻苦背誦，要有不背誦下來不回家不吃飯的決心。白居易在《與元九書》中說：「晝夜賦、夜課書……以至口舌生瘡，」可謂強記。韓愈的日記千百言，口不絕吟於六藝之文，手不停披於百家之編（《進學解》），也可謂強記。類似如此，不乏其人。看來有建樹的學者，他們都受益於強記之法。教者必要時也必須旁徵博引闡述這一基本方法，要限數量、限時間，使背者有一定壓力，這樣背誦效率會大大提高。
當然對具體方法也應給予重視，從某種意義上說，它更為重要，如果說以上基本方法是解決過不過河問題，那麼具體方法是解決「船」的問題。
具體方法最好由背誦較快較好學生向大家介紹，這較為更有說服力。因為學生都在同一等高線內。學生介紹具體方法，老師幫他上升到理論，這樣別人能從中學到自己有用的東西，而完善自己的方法。這種「擇其善者而從之，其不善者而改之」（《論語》）的做法，促進了高效背誦的實現。《口技》第二自然段103字，我規定5分鍾背誦下來（已基本理解），一個學生2.5分鍾就背誦下來。當叫他介紹方法時，他說：「我是口念心想，腦中出現一個圖象」，於是他就結合課文具體說明了他的一步一步做法。我這時將他的方法命名為：口念心想圖象法。這樣背誦這一段就出現了：「快速朗讀法」「心背想像法」「分層攻破法」「理解慢吟法」……。一位名人說過，方法比知識更重要。這是有道理的，一個科學方法的掌握，將受益一個人的一生。其中有一名差生，在背誦這篇課文中他在兩節課內和同學們一樣，背下了全文實現了高效的目的。他給自己方法還起出名堂過電影背誦法。從學生背誦方法來看，背的較快的，較好的都各自有一套方法，當教者幫助他們把自己方法起出名字時，他們意識到自己發明了一種方法，自我實現欲達到了滿足。沒有說出方法同學，也從這些別人的方法中學到了方法，為實現高效背誦創造了有利條件。
3、情境模擬有助於高效背誦：
文言文課堂要有一個開啟學生心扉，深入學生心裡增強感知能力的氣氛。這種氣氛，能引起親臨其境的感覺。這樣可以形成立體感知。在指導學生背誦時，要他們做到；嘴裡讀的，眼裡看的，耳朵聽的，手裡寫的，心裡想的都集中在課文上，這樣就必須創設有關情境，「模擬法」是較為突出的作法。《口技》第一自然段有：「撫尺一下，滿坐寂然，無敢嗶者。」我在檢查這段時，將黑板擦往桌子一拍，然後說：「從這里開始背，」於是略加停頓，全班齊聲背誦「撫尺一下」一段。
老師模擬，學生聞其聲，口念其文，這中間要有一個迅速分析判斷過程，這樣模擬設置情境，能調動人的各種器官參與背誦，這是人的一種心理活動注意，注意是對一定事物的指向和集中。指向是人以一定事物為心理活動的對象，集中則指人的心理活動每一瞬間，都深入到這個事物，而完全離開了其它的對象，而這樣模擬，就很好地達到了這樣的目的。
有時可以由學生做「模擬」大家照此背誦下去。第二自然段的側面描寫部分：「滿坐賓客，無不伸頸、側目、微笑、默嘆、以為絕妙。」就可以讓學生模擬姿式。
設置情境導入課文也十分重要。《口技》我就採取這種方法。因為一開始就激發了同學們的興趣，所以為高效背誦奠定了基礎。
以上從三方面談了高效背誦的措施方法，其實決非簡單容易達到的，這里有課堂的各種藝術，無論從教師駕馭課堂能力來說，還是從學生學習角度來看，都必須建立在科學而有節奏的45分鍾之內。
鞏固背誦效果減輕負擔
把文言課文分散在其它單元之後。每單元學一篇同文體文言文，這樣不但減輕了背誦負擔也分散了文言文的難度，為實現高效背誦提供了前提。
高效背誦在課堂初步實現，並不等於永遠鎖在記憶的保險箱里，事實上還要進行必要復習，才能鞏固記憶，收到永遠不忘的效果。孔子曰：「學而時習之，不以悅乎。」（《論語》）「悅」在那裡？就是「時習」之悅，由此看來，課外復習，教師要做科學指導，一勞永逸的想法必須排除。
根據以上各方面的分析，我們就會明確，本文所說的高效背誦特指課堂首次初步背誦實現這個范疇，至於其它沒做闡述。
『叄』 怎麼樣可以好好聽課
聽課不僅僅是豎著耳朵聽，完整的聽課包含課前、課上、課後三個步驟。
課前用10分鍾左右的時間通讀教材，對不理解的內容記錄下來，這是上課要認真聽的內容。預習的目的是要形成問題，帶著問題聽課，當你的問題在腦中形成後，聽課時就會集中精力聽老師講這個地方。預習還要體現在練習上，就是做課後練習題，做題時若是會做了，就說明了自學能力在提高，若不會做，沒關系，很正常，上課認真聽講，主動提問和回答問題。
課上要參與交流和互動，不要只是把自己擺在「聽」的旁觀者，而是「聽」的參與者，主動思考老師講的或提出的問題，能回答的時候主動回答（回答問題的好處不僅僅是表現，更多的是可以讓你注意力更集中）。聽還要結合寫和思考，因為純粹的聽很容易懈怠，能記住的點也很少，所以一定要學會快速的整理記憶。
課後要及時進行回憶，回想一下課上學過的知識，像放電影一樣在腦海中過一遍。鞏固一下知識，包括晚上睡前也可以這樣做。
時間允許的話還要進行查缺補漏，找出哪些內容自己還沒記住、哪些知識還沒有搞懂、哪些知識以前忽略了、哪些題目做錯了、做錯的原因是什麼等等。
對於梳理出來的一些重要知識，陸續有計劃地去記憶背誦。記憶背誦的方法有很多，比如嘗試回憶法，學完後就嘗試著回憶一下，回憶不起來的地方再回頭確認鞏固。至於一些提高記憶的方法和訓練，大多是運用聯想、思維的能力，比如「精英特速讀記憶訓練軟體」中：「編碼定位記憶」通過「諧音、形象轉化、意義轉化」來進行編碼方便記憶，再結合「人體、家居」等來進行定位記憶；「思維導圖記憶」則是發揮思維的力量，對知識進行梳理後的結構化記憶。「記憶力差、有時間的話」倒也是可以學習學習的。
遇到問題要和老師及時溝通交流。很多學生不敢問老師問題，害怕被老師笑話。老師就是專門傳道授業解惑的，這是他們的職責所在，所以大可不必擔心。有不懂的地方要及時向老師請教，及時解決，這樣才能打好基礎，以後的學習才能穩扎穩打。
『肆』 怎麼樣學習英語
學習得有學習秘訣才行，看看我的學習秘訣吧：
三種學習境界
一、第一層為苦學
提起學習就講"頭懸梁、錐刺股"，"刻苦、刻苦、再刻苦"。處於這種層次的同學，覺得學習枯燥無味，對他們來說學習是一種被迫行為，體會不到學習中的樂趣。長期下去，對學習必然產生了一種恐懼感，從而滋生了厭學的情緒，結果，在他們那裡，學習變成了一種苦差事。
二、第二層為好學
所謂"知之者不如好之者"，達到這種境界的同學，學習興趣對學習起到重大的推動作用。對學習的如飢似渴，常常注到廢寢忘食的地步。他們的學習不需要別人的逼迫，自覺的態度常使他們能取得好的成績，而好的成績又使他們對學習產生更濃的興趣，形成學習中的良性循環。
三、第三層為會學
學習本身也是一門學問，有科學的方法，有需要遵循的規律。按照正確的方法學習，學習效率就高，學的輕松，思維也變的靈活流暢，能夠很好地駕御知識。真正成為知識的主人。
目前，中學生的學習中，第一層居多，第二層為少數，第三層次更少。我們應當明確，學習的一個重要目標就是要學會學習，這也是現代社會發展的要求。21世紀中的文盲將是那些不會學習的人。所以，同學們在學習中應追求更高的學習境界，使學習成為一件愉快的事，在輕輕鬆鬆中學好各門功課。
三種學習習慣
學習成績的好壞，往往取決於是否有良好的學習習慣，特別是思考習慣。
一、總是站在系統的高度把握知識
很多同學在學習中習慣於跟著老師一節一節的走，一章一章的學，不太對意章節與學科整體系統之間的關系，只見樹木，不見森林。隨著時間推移，所學知識不斷增加，就會感到內容繁雜、頭緒不清，記憶負擔加重。事實上，任何一門學科都有自身的知識結構系統，學習一門學科前首先應了解這一系統，從整體上把握知識，學習每一部分內容都要弄清其在整體系統中的位置，這樣做往往使所學知識更容易把握。
二、追根溯源，尋求事物之間的內在聯系
學習最忌死記硬背，特別是理科學習，更重要的是弄清楚道理，所以不論學習什麼內容，都要問為什麼，這樣學到的知識似有源上水，有木之本。即使你所提的問題超出了中學知識范圍，甚至老師也回答不出來，但這並不要緊，要緊的是對什麼事都要有求知慾，好奇心，這往往是培養我們學習興趣的重要途徑，更重要的是養成這種思考習慣，有利於思維品質的訓練。
三、發散思維，養成聯想的思維習慣
在學習中我們應經常注意新舊知識之間、學科之間、所學內容與生活實際等方面的聯系，不要孤立的對待知識，養成多角度地去思考問題的習慣，有意識地去訓練思維的流暢性、靈活性及獨創性，長期下去，必然會促進智力素質的發展。知識的學習主要通過思維活動來實現的，學習的核心就是思維的核心，知識的掌握固然重要，但更重要的是通過知識的學習提高智力素質，智力素質提高了，知識的學習會變得容易。所以上面講的學習的三個學習習慣實質上是三種思維習慣。學習的重點就是學會如何思考。
三個學習要點
關於學習的方法可以談很多，但重要的應注意以下三點：
一、多讀書，注意基礎
要想學習好，基礎知識的掌握尤為重要，而基礎知識就是指課本知識，這一點同學們一定清楚。但在學習中，很多同學卻不重視課本的閱讀理解，只願意去多做一些題，因為考試就是做題。實際上這是一種本末倒置的做法，應當說，課本與習題這兩方面都很重要，互相不能替代，但課本知識是本，做題的目的之一是能更好地掌握知識。所以我們主張多讀書少做題，不主張多做題少讀書。
二、多思考、注重理解
"學而不思則罔"，思考是學習的靈魂。在學習中，知識固然重要，但更重要的是駕御知識的頭腦。如果一個人不會思考，他只能做知識的奴隸，知識再多也無用，而且也不可能真正學到好知識。知識的學習重在理解，而理解只能通過思考才能實現，思考的源泉是問題，在學習中應注意不要輕易放過任何問題，有了問題不要急於問人，應力求獨力思考，自己動手動腦去尋找問題的正確答案，這樣做才有利於思考能力的提高。
三、多重復，溫故而知新
《論語》開篇第一句；"學而時習之"道盡學宗，不斷的重復顯然是學習中很重要的一個方面。當然，這種重復不能是機械的重復，也不只是簡單的重復記憶。我們主張每次重復應有不同的角度，不同的重點，不同的目的，這樣每次重復才會有不同的感覺和體會，一次比一次獲得更深的認識。知識的學習與能力的提高就是在這種不斷的重復中得到升華，所謂溫故而知新也。
三種學習精神
一、不唯書
古人雲："盡信書，不如無書。"在我們的學習中，教科書是我們學習的重要材料，學好課本基礎知識是毫無疑問的。但是，這里應當明確兩個問題；一、科學總是發展著的知識體系，我們所學的知識和方法不可能都是毫無缺陷的。這就需要我們多動腦筋，在思考的基礎上敢於懷疑，大膽探索，提出我們自己的觀點和看法。二、人們對事物的認識過程總是多次反復才能完成的。也許我們的懷疑是錯誤的，我們提出的觀點和見解是不正確的，但正是從這種錯誤與正確的交鋒中才能獲得正確的認識。一味死記硬背，即便把課本背熟了，也難以靈活運用。所以，我們提倡不唯書，並不是為了否定書，而是為了培養一種創新精神。
二、不唯師
在中學生的學習中，很多同學上課時只會認真聽講；把老師的板書一字不差地抄錄下來，課後進行消化吸收，但卻很少能發現問題、提出問題，老師講什麼是什麼，教什麼把什麼，把自己變成了一個"知識容器"。瑞士著名的教育心理學家皮亞傑曾說過；"教育的主要目的是培養能創新的而不是簡單重復前人已做過的事的人。"所以，我們主張同學要多與老師交流，當對老師講的有疑問或有不同看法時，要敢於堅持自己的觀點，敢於向老師質疑，甚至與老師爭論，在爭論中我們失去的只是錯誤，而得到的除了正確的認識外，更重要的是智力的發展，還有勇氣和信心的提高，最終有"青出於藍而勝於藍"的必然。
三、不唯一
對於一個知識的理解，可以從不同的角度去認識；對於一道題的求解，可以有不同方法；對於一個實際問題，可以從不同學科去分析解決。世界本身就是一個多樣化的世界，我們學習的目的決不是為了追求唯一的答案。所以，我們在學習中必須具備這種"不唯一"的意識和精神，盡可能尋求更多解決問題的途徑，養成多方面、多角度認識問題的習慣，訓練思維的靈活性和變通性。
三條學習原則
學習的具體方法，往往因人而異，不同的人有不同的學習特點，完全可以根據自己的實際情況採取不同的措施。但也需要我們嚴格遵守一些共同的原則，它們是取得好成績的重要保證。
一、自覺性原則
自覺性要求中學生能夠自覺地安排自己每天的學習活動，自覺地完成各項學習任務。我們應當明確，當學習是一種自覺的行為時才更有效，特別是中學生的學習，主要依靠自覺來完成。如果把學習變成一種被別人壓迫的行為，學習的動力就會減弱，久而久之就會產生厭倦感，失去學習興趣，學習效果可想而知。所以，對於那些學業不佳的同學應首先檢查自己的學習自覺性如何，一切屬於自己的事，必須自覺地去做，這是做好一切事情的前提。
二、主動性原則
主動性要求中學生的學習有熱情，主動獲取知識，不等待，不依靠，不恥下問。做任何事情，積極主動是取得成功的必要條件，學習也不例外。很多同學在學習中恰恰缺乏這一點，不懂的問題寧肯爛在肚子里，也不願開口問一下別人。老師講什麼，就學什麼，不越"雷池"半步，很少主動與老師、同學交流，有的同學甚至一年也不會問老師一個問題。這些同學決不是一個問題也沒有，而是缺乏學習的主動性和積極性，而這種被動的學習狀態是十分有害的，必須改變。
三、獨立性原則
獨立性要求中學生做事有主見，不輕信，不盲從，不人雲亦雲，能獨立完成學習任務，不輕易受群體因素的影響。很多優秀的學生往往具備這樣的特徵。當別的同學總願讓老師反復講解時，他們卻更願意獨立思考，依靠自己獨立的智慧去努力獲取知識。正是他們這種學習的獨立性，造就了他們的出類拔萃。我們認為，如果在學習中沒有獨立性，就沒有創造性，就不可能取得最佳的學習效果。
三種學習技能
一、學會快速閱讀
直接從書中獲取知識是一條重要的途徑，即使是教科書中的知識，也不能純粹依靠老師的講解來學習。一個掌握閱讀技能的學生，能夠更迅速、更順利地掌握知識，學的更主動，更輕松。在實際學習中，許多同學習慣於上課聽講，下課做作業，即使是教科書也不甚閱讀，更不用說大量閱讀課外書籍。長期下去造成的結果是不會讀書，沒有形成熟練的閱讀技能，對學習的發展造成嚴重阻礙，這可能是很多同學在學業上落伍的一個重要原因。我們講的閱讀技能並不是指能簡單的讀，而是指在閱讀的同時能思考，在思考的同時能閱讀的能力，是指能夠根據不同書籍的模式迅速分清主次、把握書中內容的一種技能。這就要求同學必須多讀書，注意了解不同書籍的特點和閱讀技巧，加強讀思結合，並且有意識地加快閱讀速度，逐漸形成快速閱讀技能。
二、學會快速書寫
中學階段課業負擔比較重，如果沒有掌握快速書寫的技能，這種負擔會更加沉重。比如課堂上跟不上老師的速度記錄筆記，課後完成作業用時過多，考試因書寫太慢而答不完試卷等，這些現象都與書寫技能有關。可以說書寫技能是我們藉以掌握知識的工具，這種工具所處的狀態將決定我們能否有效而合理地使用時間。那些書寫速度慢的同學對此應引起足夠的注意，自覺地加強這方面的訓練，盡快掌握這一技能。當然，快速書寫的同時還要保證字跡的清楚與規范。
三、學會做筆記
做筆記是一種與動手相結合的學習行為，有助於對知識的理解和記憶，是一種必須掌握的技能。中學生的學習筆記主要有課堂筆記、讀書筆記和復習筆記等，課堂筆記應注意結合教材進行記錄，不能全抄全錄老師的板書。讀書筆記應注意做好圈點勾批，所謂"不動筆墨不讀書"。復習筆記應注意做好知識的歸納整理，理清知識結構和聯系。還需要指出的是，不論哪種筆記都要做好疑難問題的記錄，便於集中處理。
三種學習能力
一、獨立探求知識的能力
這種能力也可以叫自學能力，在外界條件完全相同的情況下，不同的學生所取得的學習成績是不同的，這有多方面的原因，但其中自學能力不同是一個重要原因。那些優秀的同學往往具有較強的自學能力，他們不僅僅滿足在老師指導下的學習，更注重獨立探求知識。他們注重對書本的自學理解，遇到問題，並不急於求教，而是首先通過獨立思考來解決，他們總是根據自己的實際情況來安排學習，表現出較強的獨立性和自主性。我們認為，在一個人所學到的知識中，獨立探求的比例越大，那麼知識掌握的就越好，而且能更好地促進他的進一步發展。所以，同學們在學習中應加強自學精神和獨立意識。
二、與他人合作的能力
人類的認識活動總是在一定的社會環境中完成的，所以我們在主張獨立探求知識的同時，還需要加強與他人的合作學習，通過合作學習，更加全面、更加深刻地理解知識。老師講，學生聽，只是一種單向傳遞，知識的掌握需要雙向、多向交流，所以，我們不僅要主動與老師多交流，而且要與同學進行積極的討論。學會認真聽取別人的意見，互相協作解決問題，也是善於同別人打交道的一種社交能力。一位哲學家曾說過："我有一個蘋果，你有一個蘋果，交換以後，我們還是擁有一個蘋果。但是，我有一種思想，你有一種思想，交換以後，我們就會擁有兩種思想。"
三、流暢的表達能力
一些同學認為，好象只有文科要求有較好的寫作表達能力，實際上理科所要求的解答過程也是一種表達能力。我們這里所說的表達能力不僅包括文字表達，還包括口頭表達。在很多學習活動中，善於演講，能夠准確、自如地表達自己的思想是一種重要的學習能力。語言是與人交流的工具，也是思維能力的表現，不注意表達能力的訓練，不僅影響與他人的交往，而且會影響思維的發展，進而影響學習。所以，同學們應有意識地加強表達能力的自我訓練。
四種思維品質
通俗地講，人們在工作、學習、生活中每逢遇到問題，總要"想一想"，這種"想"，就是思維。它是通過分析、綜合、概括、抽象、比較、具體化和系統化等一系列過程，對感性材料進行加工並轉化為理性認識及解決問題的。我們常說的概念、判斷和推理是思維的基本形式。無論是學生的學習活動，還是人類的一切發明創造活動，都離不開思維，思維能力是學習能力的核心，培育高品質的思維是我們最重要的學習任務之一。
一、敏捷性
是指思維活動的反應速度和熟練程度，表現為思考問題時的快速靈活，善於迅速和准確地做出決定、解決問題。培養思維的敏捷性應注意：l、熟練掌握基礎知識和基本技能，熟能生巧。2、課堂聽講超前思維，搶在老師講解之前進行思考，把課堂接受知識的過程變成思維訓練的活動。3、定時作業，有意識地限定時間完成學習任務。
二、深刻性
是指思維活動的抽象和邏輯推理水平，表現為能深刻理解概念，分析問題周密，善於抓住事物的本質和規律。培養思維的深刻性應注意；l、追根究底，凡事都要去問為什麼，堅決擯棄死記硬背。2、積極開展問題研究，按寫小論文，養成深鑽細研的習慣。
三、整體性
指善於抓住問題的各個方面，又不忽視其重要細節的思維品質。考慮問題，總是從整體出發，能夠很好地處理整體與局部關系。培養思維的整體性應注意：l、站在系統的高度學習知識，注重知識的整體結構，經常進行知識總結。2．尋找新舊知識的聯系與區別，挖掘共性，分離個性，在比較中學習新知識。3、注重知識的縱橫聯系，在融會貫道中提煉知識，領悟其關鍵、核心和本質。
四、創造性
指思維活動的創造意識和創新精神，不墨守成規，奇異、求變，表現為創造性地提出問題和創造性地解決問題。培養思維的創造性應注意：l、加強學習的獨立性，保持應有的好奇心。2．增強問題意識，在課堂聽講和讀書學習中，注意發現問題，提出問題。3、注重思維的發散，在解題練習中進行多解、多變。
四位良師益友
在我們的學習中，除了代課教師，個少還有三位特殊的"老師"，它們的作用和老師一樣重要，也是我們學習中的良師益友。
一、自信
在實際學習中，不少同學總認為自己比別人笨，小相信自己的能力。他們不敢碰難題，即便做出答案也總懷疑不正確，更不敢向學習好的同學挑戰。這種自信缺乏，嚴重地阻礙了學習的進步。如果說每個人都有巨大的潛能，那麼，自信就是開發巨大潛能的金鑰匙。不管什麼時候，我們都要認識到，人與人之間雖然存在著差異，但每個人可供開發的潛力所能達到的高度是不可限量的。只要自己敢想、敢做，永不服輸，就一定能不可阻擋地走向成功。自信是學習中的第一位老師。
二、課本
課本是我們學習中的第二位老師。課本知識是最基本的知識，它隨時伴隨在我們身邊，每有問題，我們首先想到的應當是查閱課本。不僅如此，課本還起著訓練同學自學能力的作用，那些平時不重視閱讀課本，只把課本當做課後練習的習題本的同學是很難學好知識的。
三、同學
"三人行，必有我師焉。"同學是我們學習中的第三位老師。學習不僅需要學生與教師之間的雙向傳遞，更需要同學之間的多向交流，同學之間的協作更方便。通過同學之間的討論、爭辯，有助於開拓思路，激發思維，互相促進。
四、教師
我們的任課教師是我們學習中的第四位老師。這並不是輕視教師的作用，只是指教師沒有課本和同學更易接近、更方便。教師的重要作用在於對知識的關鍵進行點撥，是學生學習的外圍推動力，因此，上課時認真聽講就顯得尤為重要。
中學生學習方法雜談
"面向現代化，面向世界，面向未來"，是整個教育工作的根本指針，也是時代發展的客觀要求。信息量激增，知識迅速發展，是當今知識世界的顯著特色。看未來，看發展，方法比單純的知識更重要。許多教育專家認為，將來的"文盲"，不再是目不識丁的人，而是一些沒有學會如何獲取知識，不會自己鑽研問題，沒有預見力的人。這就要求學生不僅要掌握知識，更重要的是必須學會如何學習。科學的方法是點金術，是通向成功的橋梁。尤其是在知識更新日益加速的今天，掌握科學的學習方法，具備獨立獲取知識的能力顯得特別重要。一個只能被動學習，不會主動探求知識的學生，在他們日後的工作、學習中必將遇到許多麻煩，甚至完全無法適應周圍的環境。只有既學到了知識，又掌握了科學的學習方法，才能適應社會的飛速發展，並能為社會做出創造性的貢獻。
學習必須循序漸進。學習任何知識，必須注重基本訓練，要一步一個腳印，由易到難，扎扎實實地練好基本功，切忌好高鶩遠，前面的內容沒有學懂，就急著去學習後面的知識；基本的習題沒有做好，就一味去鑽偏題、難題。這是十分有害的。
學習必須勤於思考。中學是一個重要的學習階段。在這個期間要注意培養獨立思考的能力。要防止那種死記硬背，不求甚解的傾向。學習中要多問幾個為什麼。一個問題可以從幾個不同的方面去思考，做到舉一反三，融會貫通。
學習必須一絲不苟。學習切忌似懂非懂。例如，習題做錯了，這是常有的事，重要的是能自己發現錯誤並改正它。要在初中乃至小學學習階段就要培養這種本領。這就要求我們對解題中的每一步推導能說出正確的理由，每一步都要有根據，不能想當然，馬馬虎虎。
學習必須善於總結。學完一章，要做個小結；學完一本書。要做個總結。總結很重要，不同的學科總結方法不盡相同。常做總結可幫助你進一步理解所學的知識，形成較完整的知識框架。
學習必須持之以恆。俗話說"水滴石穿"、"一口吃不成胖子"。因此，最好制定一個學習計劃，常常自我監督，嚴格要求，每天或分階段自己或讓父母檢查，是否完成了學習計劃，為什麼沒有完成，怎樣補救等等。總之，學習不能只憑熱情，三日打魚，兩日曬網是做不成大事的。
學習方法，要因人而異、因學科而異，正如醫生用葯，不能千人一方。同學們應當從實際出發，根據自己的情況，發揮特長，摸索適合自己特點的有效方法。
什麼是最好的學習方法？這要根據不同的學生，不同的任課老師等具體情況來選取。一般說來，好的學習方法，應該符合以下三個條件：符合認識規律的科學方法；符合自己個性特點的方法；符合不同學習內容和不同教師授課特點的方法。學生在選取適合自己的學習方法時，可以從下列幾個方面摸索與總結：不同學科的學習程序(要不要預習，先做作業後復習，還是邊做作業邊復習，要具體問題具體對待)、預習方法、聽課方法、復習方法、做作業和自我測試的方法、改錯的方法和單元總結的方法等等。
學習方法五原則
學習方法因人而異，但正確的學習方法應該遵循以下幾個原則：循序漸進、熟讀精思、自求自得、博約結合、知行統一。
1."循序漸進"——就是人們按照學科的知識體系和自身的智能條件，系統而有步驟地進行學習。它要求人們應注重基礎，切忌好高騖遠，急於求成。循序漸進的原則體現為：一要打好基礎。二要由易到難。三要量力而行。
2."熟讀精思"——就是要根據記憶和理解的辯證關系，把記憶與理解緊密結合起來，兩者不可偏廢。我們知道記憶與理解是密切聯系、相輔相成的。一方面，只有在記憶的基礎上進行理解，理解才能透徹；另一方面，只有在理解的參與下進行記憶，記憶才會牢固，"熟讀"，要做到"三到"：心到、眼到、口到。"精思"，要善於提出問題和解決問題，用"自我詰難法"和"眾說詰難法"去質疑問難。
3."自求自得"——就是要充分發揮學習的主動性和積極性，盡可能挖掘自我內在的學習潛力，培養和提高自學能力。自求自得的原則要求不要為讀書而讀書，應當把所學的知識加以消化吸收，變成自己的東西。
4."博約結合"——就是要根據廣搏和精研的辯證關系，把廣博和精研結合起來，眾所周知，博與約的關系是在博的基礎上去約，在約的指導下去博，博約結合，相互促進。堅持博約結合，一是要廣泛閱讀。二是精讀。
5."知行統一"——就是要根據認識與實踐的辯證關系，把學習和實踐結合起來，切忌學而不用。"知者行之始，行者知之成"，以知為指導的行才能行之有效，脫離知的行則是盲動。同樣，以行驗證的知才是真知灼見，脫離行的知則是空知。因此，知行統一要注重實踐：一是要善於在實踐中學習，邊實踐、邊學習、邊積累。二是躬行實踐，即把學習得來的知識，用在實際工作中，解決實際問題。
『伍』 課後記憶電影女主是誰
韓劇《課後記憶》電影過於小眾，女主查無此人。
韓國電視劇，簡稱韓劇，韓流文化代表之一，誕生於上世紀60年代。韓劇的模式是邊拍邊播，主要類型是愛情，其次有喜劇、奇幻、穿越、動作、偵探、復仇、懸疑、校園、職場、史劇、古裝劇等。
韓劇誕生於上世紀60年代。1945年，韓國從日本殖民統治之下獨立，1953年朝鮮戰爭結束，韓國進入了相對穩定的發展期。在此環境下韓國於60年代相繼成立了幾家廣播電視台，開始製作播出愛情片。
絕大部分韓國電視劇採用邊拍邊播的製作模式。即電視劇一邊播放，編劇一邊創作劇本供導演進行拍攝。以二十集左右的電視劇為例，開播前編劇只需要寫出四集左右的完整劇本及10集左右的劇情梗概即開始拍攝，播出後根據原有的設計再綜合觀眾的回饋繼續完成後面的劇本。
『陸』 為什麼英語單詞總記不住記一個忘一個
堅持「多說」、「多聽」、「多讀」、「多寫」，那麼你的英語成績肯定會很出色。
一、多「說」。
自己多創造機會與英語教師多講英語，見了同學，尤其是和好朋友在一起時盡量用英語去問候，談心情……這時候你需隨身攜帶一個英漢互譯小詞典，遇到生詞時查一下這些生詞，也不用刻意去記，用的多了，這個單詞自然而然就會記住。千萬別把學英語當成負擔，始終把它當成一件有趣的事情去做。
或許你有機會碰上外國人，你應大膽地上去跟他打招呼，和他談天氣、談風景、談學校……只是別問及他的年紀，婚史等私人問題。盡量用一些你學過的詞彙，句子去和他談天說地。不久你會發現與老外聊天要比你與中國人談英語容易的多。因為他和你交談時會用許多簡單詞彙，而且不太看重說法，你只要發音準確，准能順利地交流下去。只是你必須要有信心，敢於表達自己的思想。
如果沒有合適的夥伴也沒關系，你可以拿過一本書或其它什麼東西做假想對象，對它談你一天的所見所聞，談你的快樂，你的悲傷等等，長此堅持下去你的口語肯定會有較大的提高。
二、多「聽」
尋找一切可以聽英語的機會。別人用英語交談時，你應該大膽地去參與，多聽聽各種各樣人的發音，男女老少，節奏快的慢的你都應該接觸到，如果這樣的機會少的話，你可以選擇你不知內容的文章去聽，這將會對你幫助很大，而你去聽學過的課文的磁帶，那將會對你的語言語調的學習有很大的幫助。
三、多「讀」。
「讀」可以分為兩種。一種是「默讀」。每天給予一定時間的練習將會對你提高閱讀速度有很大的好處，讀的內容可以是你的課本，但最好是一些有趣的小讀物，因為現在的英語高考越來越重視閱讀量和閱讀速度。每道題的得分都與你的理解程度有很大關系，所以經過高中三年閱讀的訓練後，你必定會在高考中勝券在握。 另一種是「朗讀」這是學語言必不可少的一種學習途徑。
四、多「寫」
有的同學總是抱怨時間緊，根本沒時間寫作文。其實「寫」的形式很多，不一定就寫作文才提高寫作能力。比如寫下你一天中發生的一些重要的事情，或當天學了某一個片語，你可以創設一個語境恰如其份地用上這個詞。這樣即可幫你記住這個詞的用法，又可以鍛煉你的寫作能力
學習英語不用花大塊的時間，10分鍾的散步可以練"說",吃完飯後可以讀一會兒英語小說，睡前聽幾分鍾英語，可以使你得到更好地休息……只要你每天抽出一些時間來練英語，你的英語成績肯定會很快提高的。
方法二：
常有人問：學英語有什麼訣竅？說老實話，要想掌握一種語言，在缺乏必要的語言環境的條件下，實在沒有什麼捷徑可走。
概括起來，只有四個字：下苦功夫。我這絕對不是隨便說說漂亮話而已。 憑我這幾年學習英語的體會，只有日積月累，通過量變，才有可能實現質的飛躍。記得曾經有一段時間，在下了一番苦功夫之後，我仍感到自己的英語水平提高的太慢，於是就故意放鬆了幾天。誰知等到再從新開始學習時，才明顯的感覺到自己退步了許多。從那以後，我就給自己制定了這樣一條座右銘：「拳不離手，曲不離口」，持之以恆。學好英語，興趣很重要。正如愛因斯坦所說「興趣是最好的老師」。學習英語的興趣大大激發了我的求知慾。有人說，英語水平高是將來找到理想的工作甚至出國的資本。 這固然不錯，但除此之外，我更覺得，英語是一扇窗口，他向我們展示的是一片廣闊的天地，一派新奇的景象。當我能夠用英語同外國朋友交流，了解國外的社會、歷史、科學和文化，並取得第一手資料時，我才真正的領悟了掌握一種語言的妙處。
學好英語，一套科學的學習方法是必不可少的。由於個人實際情況不同，生搬硬套是行不通的。 但我相信：只要仔細體會，逐漸摸索，人人都可以創造出一套有特色並且行之有效的學習方法。在這里，我想同大家談談我在學習英語過程中的一些體會，以供參考。 盡管在中學時我的英語基礎不錯，但剛跨入大學校門的時候，我還是深深地感到了自己的差距。 要具備一定的聽、說、讀、寫能力，首先要掌握五千到八千詞彙。而作為一個高中畢業生，我當時的詞彙量真是少得可憐。於是，我決定把迅速擴大詞彙量作為主要突破口。 有的同學喜歡背大部頭的詞彙手冊，而我覺得這樣做，既枯燥，又不利於靈活運用。我於是就把著眼點放到了閱讀上，詞彙與閱讀齊頭並進，產生了事半功倍的效果。 為了迅速擴大詞彙量我從一開始就選擇一些當時對我們來說難度偏大的閱讀材料。上千字的文章，通常會有二、三十個生詞。這些文章涉及的范圍很廣，包括了多個領域的詞彙。
我通常採取「兩遍閱讀法」，即第一遍著重訓練閱讀能力，第二遍著重擴大詞彙量並培養語感。起初進行閱讀訓練時，我參考了《Active Readers》這本書。 首先從提高閱讀速度入手。集中精力閱讀一篇長度適中的文章，記下起止時間，並計算單位時間的閱讀量。迫使自己進行快速閱讀，便成了我的習慣。 在第一遍閱讀過程中，我將重點放在訓練速度，掌握文章大意及基本結構上，並找出問題，以便進一步閱讀時著重解決。 第二遍閱讀的重點有兩個：一是擴大詞彙量。具體做法是：把文章再過一遍，查出生單詞，記到小筆記本上，有時間就拿出來背。 背單詞，我從不利用整時間。當學習別的內容效率較低的時候，對我來說，背單詞最合適。每次背的時間不一定很長，貴在多次反復。 當時我使用的是英漢詞典，因為我覺得英文解釋不便於記憶。而在擴大詞彙量的初期階段了解詞的釋意最為重要。就這樣，隨著閱讀量的增加，面的擴寬，我的詞彙量也就突飛猛進了。 只是到了後來准備TOEFL、GRE等考試時，我才開始背詞彙手冊，並使用英文解釋，以了解詞的確切含義及使用的語言環境。
第二遍閱讀的第二個重點在於培養語感。仔細地體會精彩的語言，留意詞的使用以及搭配，對某些段落我常出聲朗讀，甚至背誦下來。 這樣做，有利於加強語感；為寫作打基礎。通過這種兩遍閱讀法，所讀內容在我頭腦中留下的印象一般都很深刻，而且也提高了閱讀材料的利用率。 我十分重視閱讀材料的選擇。不單從興趣出發，相反，有意識地讀一些自己不甚了解、甚至不大感興趣的科普、歷史、哲學等方面的文章。另外，針對不同的訓練目的，我還選取了內容難度不同的閱讀材料。 例如，進行快速閱讀時，可以選擇生詞量較小、篇幅較短的文章；而重點在擴大詞彙量、拓寬視野的閱讀訓練，就選擇英美報刊雜志。此外，我還注重循序漸進，根據不同階段自己英語水平的變化選擇相應的閱讀材料。 在聽、說、讀、寫四個方面，我從「讀」中受益無窮。通過有意識的大量閱讀、一方面擴大了詞彙量，另一方面培養了語感。而這兩方面我認為是掌握一種語言的兩大支柱。 至於聽、說、寫三個環節，我其實並沒有經過什麼特殊的訓練。讀的東西多了，詞彙量足夠大，語感足夠強，只要多加練習，這三方面的能力也就自然而然的提高了。
在聽、說方面，英文廣播以及原版電影都是極好的傳播媒介。另外，利用一切可能的機會同外國朋友交談，並著力模仿，都頗有成效。至於寫作，在閱讀量還不足的初始階段，我並不急於自己動筆寫，而是學習、模仿一些經典篇章。 《新概念英語》第三冊，還有精讀課本中的一些精彩篇章，我都背過，並常利用早晨的時間大聲朗讀，或者收聽廣播。這樣一來，耳朵里聽到、眼睛裡看到了地道的英語，久而久之，自己也就學會說、學會寫了。 有人問我：怎樣才能在各種英語測試中取得高分。實際上，我並沒有什麼專門的應試對策。在聽、說，讀、寫能力逐步提高的基礎上，只要稍微做一些模擬試題，了解各種測試特點，成績就自然不會壞。 我認為，與其到考試前夕，搞題海戰術，倒還不如踏踏實實、一點一滴的積累。 在我看來，學好英語的「訣竅」無非是苦幹加巧幹。因為我深信：功到自然成。
『柒』 初一英語
說實話我是初2的~~~
以前成績中等
現在換了學習方法好了很多
我覺得英語就是要鑽進去
一個語法點你就要把它弄得清清楚楚
不能有一點疑問
平時碰到問題就記下來(如果記憶力不太好的話)
回家一定要搞懂
而且碰到問題千萬不能放過
要學會鑽研
另外也要多記~~反復記憶
還可以找一些英文書來看看培養語感
下面是我找的一些資料:
首先，要抓住課堂這一學習的主要陣地。英語課上，老師是用英語組織課堂的，認真聽老師講課，本身就是學習英語，聽老師講課時，還要記好重點內容，以便將來查用。英語課上，老師會設置一些情景和活動，給同學們練習使用英語的機會。要抓緊時間，大膽積極地練習說英語，通過實踐掌握英語的表達方式。
其次，自主開發更多的學習資源。現在社會發達了，有關英語學習的音像資料應有盡有，如英文電台、英文電影、英語電視節目等等。同學們應該積極使用這些資源，做學習的有心人。
同學們都知道學習語言要多聽、多說、多讀、多寫。聽說讀寫的目的都是為了有效記憶。的確，記憶是學習英語最好的方法。如何提高記憶效果呢？形象思維能力能有效幫助你。形象思維能力是指在接觸某種事物或某個情景時，頭腦中出現與此有關的生動形象的畫面來幫助你理解和掌握。例如在學習有關購物的英語時，你能夠聯想到商場里顧客和售貨員的情景嗎？你的頭腦中能出現生動的畫面嗎？我們教材里的內容是和我們的生活緊密相連的，每次學習新的知識時，試著與具體的畫面相聯系，久而久之每次接觸或使用這個知識時，就會很自然地依靠頭腦中出現的畫面來確定和鞏固你的英語知識。
除了積累有效的記憶方法，還要有效培養英語語感。培養語感的方法很多，聽、讀、背是最好的方法。我們只要想想流行歌曲就會明白聽的重要性了。古人雲：「讀書破萬卷，下筆如有神。」學習英語也一樣。只有通過讀和背，我們才能獲得最多的實踐量，積累語感。希望大家能夠輕松、快樂地學好英語。
期末臨近了，各種特殊疑問句為讓同學們更加了解它們，進行了一次打月餅，瞧，它們早已排成整齊的隊伍等著你來閱兵呢！
語法
1)what引導的各種特殊疑問句。
1.-What's this/that in English?這個／那個用英語怎麼說？
-It's a ruler.是一把尺子。
2.-What's one and two?一加二等於多少？
-It's three.等於三。
3.-What are these/those?這些／那些是什麼？
-They are apples.是蘋果。
4.-What can you see in the picture?你在圖畫里能看見什麼？
-I can see a lot of people in it.我能看見許多人。
5.-What's the time?現在幾點了？
-It's five twenty.五點二十分。
6.-What colour is the car?這輛車是什麼顏色的？
-It's red.紅色的。
2)who引導的特殊疑問句。
1.-Who's this?這是誰？
-This is Lily.這是莉莉。
2.-Who's the girl on the chair?坐在椅子上的那個女孩是誰？
-She's Lucy's sister.她是露西的妹妹。
3.-Who's on ty today?今天誰值日？
-Han Mei is.是韓梅。
3)whose引導的特殊疑問句。
1.-Whose is this knife?這把刀是誰的？
-It's his.是他的。
2.-Whose coats are these?這是誰的上衣？
-They are theirs.是他們的。
4)which引導的特殊疑問句。
1.-Which food do you like?你喜歡哪種食物？
-I like eggs and meat.我喜歡蛋和肉。
2.-Which man?哪位男士？
-The one in the white car.在白色小汽車裡面的那一位。
5)where引導的特殊疑問句。
1.-Where's Jim?吉姆在哪兒？
-He's at home.他在家裡。
2.-Where're Lucy's books?露西的書在哪裡？
-They are in her bag.在她的書包里。
6)how引導的特殊疑問句。
1.-How are you?你好嗎？
-I'm fine,thank you.我很好，謝謝。
2.-How do you do?您好！
-How do you do?您好！
3.-How do you spell it?它是如何拼寫的？
-B-double O-K.B，O，O，K。
4.-How old are you?你幾歲了？
-I'm ten.我十歲。
5.-How many birds can you see in the picture?你在圖畫中能看到多少只鳥？
-I can see five.我能看見5隻。
『捌』 不會課後復習怎麼辦
人學過的知識與方法很可能被遺忘，要想牢固掌握，並形成能力，就必須科學而有效地進行復習，以期達到溫故知新的目的。復習有章可循，有法可依，我們在復習的過程中務必做好以下五個環節：
一、課後及時回憶
遺忘曲線表明，遺忘進程是先慢後快，遺忘在識記時就開始了，據統計20分鍾後即已遺忘41.8%，如果時間過長，遺忘得差不多時才復習，那就幾乎等於重新學習，所以課堂學習的新知識必須及時復習，課後把新知識回憶一遍，它具有檢驗效果的作用。也有人把課後回憶叫做「過電影」。如果順利回憶，證明效果好，反之就應尋找原因，改進聽課的方法。及時復習是一種積極主動的活動，需要高度集中注意力，把學過的知識在頭腦中「再現」一遍，從而鞏固所學知識。可以一個人單獨回憶，也可以幾個人在一起互相啟發，補充回憶。
二、定期重復鞏固
俗話說「今日事今日畢，一周一復習」，要想牢固掌握方法，記憶知識，就必須經常定期復習。根據認識規律，克服遺忘，即使是復習過的內容仍須定期鞏固，但是復習的次數應隨時間的增長而逐步減小，間隔也可以逐漸拉長。從時間的安排上，可以當天鞏固新知識，每周進行周小結，每月進行階段性總結，期中、期末進行全面系統的學期復習。從內容上看。每課知識即時回顧，每單元進行知識梳理，每章節進行知識歸納總結，必須把相關知識串聯在一起，描繪知識結構，形成知識網路，達到對知識和方法的整體把握。
三、科學合理安排
復習一般可以分為集中復習和分散復習。實驗證明，分散復習的效果優於集中復習。有的人為了快速掌握知識，急功近利，有時連續或間隔較短時間進行一次一次的復習，不僅效果不明顯，甚至還會影響情緒，形成焦慮，打擊信心。如果屬於特殊情況，需集中復習，應高度集中注意力，排除雜念，積極復習，而不是消極應對，也可以收到不錯的效果，但過一段時間仍需重復回顧才能掌握。分散復習，可以把需要識記的材料適當分類，並且與其它的學習或娛樂或休息交替進行，不至於單調使用某種思維方式，形成疲勞。分散復習也應結合各自認知水平，以及識記的素材的特點，把握重復次數與間隔時間，並非間隔時間越長越好，時間太長，容易造成遺忘，影響復習效果，這些需在不斷的實踐中體會出更為適合自己的復習規律。
四、重點難點突破
對所學的素材要進行分析、歸類，找出重、難點，分清主次。不能眉毛鬍子一把抓，盲目復習一切內容，結果會增加復習負擔，影響復習效果。知識都是有自身體系及其內在規律，如果把握了重點，有些次要的內容就會應刃而解。在復習過程中，特別要關注難點及容易造成誤解的問題，應分析其關鍵點和易錯點，找出原因，必要時還可以把這類問題進行梳理，記錄在一個專題本上，做成「困惑集」。現代教育技術非常發達，我們可以利用現代的手段協助突破重難點，也可以在電腦上做一個重難點「超市」，可隨時點擊，進行復習。
五、復習效果檢測
隨著時間的推移，復習的效果會產生變化，有的淡化、有的模糊、有的不準確，到底各環節的內容掌握得如何，需進行效果檢測，如：周周練、月月測、單元過關練習、期中考試、期末考試等，都是為了檢測學習效果。檢測時必須獨立，限時完成，保證檢測出的效果的真實性，如果存在問題，應該找到錯誤的根源，並適時採取補救措施進行校正。
『玖』 記憶力下降是怎麼回事，醫生進
12種能增強記憶力的食品
人大腦中有無數億個神經細胞在不停的進行著繁重的活動，科學研究證實，飲食不僅是維持生命的必需品，而且在大腦正常運轉中也發揮著十分重要的作用。有些食物有助於發展人的智力，使人的思維更加敏捷，精力更為集中，甚至能夠激發人的創造力和想像力。
營養保健專家研究發現，一些有助於補腦健智的食品，並非昂貴難覓，而恰恰是廉價又普通之物，日常生活隨處可見。以下幾種食品就對大腦十分有益，腦力勞動者、在校學生不妨經常選食。
1、牛奶。牛奶是一種近乎完美的營養品K�緩�鞍字省⒏疲�按竽運�匭璧陌被�帷ED討械母譜鉅妝蝗宋�眨�悄源�徊豢扇鄙俚鬧匾�鎦省4送猓��購�隕窬�赴��鍾幸嫻奈��谺1等元素。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。
2、雞蛋。大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙醯膽鹼含量密切相關。實驗證明，吃雞的妙處在於：當蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解後，能產生出豐富的乙醯膽鹼，進入血液又會很快到達腦組織中，可增強記憶力。國外研究證實，每天吃1、2隻雞蛋就可以向機體供給足夠的膽鹼，對保護大腦，提高記憶力大有好處。
3、魚類。它們可以向大腦提供優質蛋白質和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對腦動脈血管無危害，相反，還能保護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用。
4、味精。味精的主要成分是谷氨酸鈉，它在胃酸的作用下可轉化為谷氨酸。谷氨酸是參加人體腦代謝的唯一氨基酸，能促進智力發育，維持和改進大腦機能。常攝入些味精，對改善智力不足及記憶力障礙有幫助。由於味精會使腦內乙醯膽鹼增加，因而對神經衰弱症也有一定療效。
5、花生。花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證實，常食花生可改善血液循環、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的「長生果」。
6、小米。小米中所含的維生素B1和B2分別高於大米1.5倍和1倍，其蛋白質中含較多的色氨酸和蛋氨酸。臨床觀察發現，吃小米有防止衰老的作用。如果平時常吃點小米粥、小米飯，將益於腦的保健。
7、玉米。玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高，能幫助促進腦細胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。
8、黃花菜。人們常說，黃花菜是「忘憂草」，能「安神解郁」。注意：黃花菜不宜生吃或單炒，以免中毒，以干品和煮熟吃為好。
9、辣椒。辣椒維生素C含量居各蔬菜之首，胡蘿卜素和維生素含量也很豐富。辣椒所含的辣椒鹼能刺激味覺、增加食慾、促進大腦血液循環。近年有人發現，辣椒的「辣」味還是刺激人體內追求事業成功的激素，使人精力充沛，思維活躍。辣椒以生吃效果更好。
10、菠菜。菠菜雖廉價而不起眼，但它屬健腦蔬菜。由於菠菜中含有豐富的維生素A、C、B1和B2，是腦細胞代謝的「最佳供給者」之一。此外，它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。
11、橘子。橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的鹼性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。考試期間適量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。
12、菠蘿。菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。菠蘿常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果，因為他們要背誦大量的樂譜、歌詞和台詞。
230》怎樣提高記憶力及學習效率
在學習英語的過程當中，學生抱怨最多的就是記單詞。他們經常說記不住，總是記了又忘了，這其實是一種普遍現象。現我想就這種現象談談我個人的一些看法。
我也學過英語，而且現在教授的還是英語。對於學習英語，我總的一個看法就是：它只能算是一種純粹的體力勞動，而且是需要重復的體力勞動。我指的是學習英語需要反復的記憶。
記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。
記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實質就是盡量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛煉，掌握記憶的規律和方法，就能改善和提高記憶力。
以下介紹的是增強記憶力的10種方法：
1、 注意力集中。記憶時只有聚精會神，專心致志，排除雜念和外界干撓，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2、興趣濃厚。如果對學習材料，知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3、 理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢、記得久。僅靠死記硬背則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4、過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5、及時復習。遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡，防止遺忘的有效手段。
6、經常回憶。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶中的錯誤得以糾正，遺漏得以彌補，使學習內容中的重難點記得更牢。閑暇時經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
7、視聽結合。可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能來強化記憶，提高記憶效率。這比單一默讀的效果好得多。
8、多種手段。根據情況靈活運用分類記憶、圖表記憶來縮短記憶過程。或者採取編提綱、記筆記、做卡片等方法來增強記憶力。
9、最佳時間。一般來說，上午9—11時，下午3—4時，晚上7—10時為最佳記憶時間。利用上述時間來記憶重難點和學習材料，效果要好得多。
10、科學用腦。在保證營養，積極休息，進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上科學用腦。只有防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，才能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
以上介紹的10種提高記憶力的方法的核心可以歸納為：培養興趣、集中精神、掌握規律和方法、講究科學原則。
在實際操作過程中，培養興趣和集中精神主要體現在上課上。那麼上課該如何集中注意力，增強學習自主性呢？我是這樣來要求學生的：一是明確自己要達到的目標，使自己產生嚮往和追求的願望，並強行將自己的注意力集中，時刻提醒和鞭策自己去完成任務；二是依靠自我控制和自我調節的能力，以堅強的意志與外界各種干撓作斗爭，達到充耳不聞、鬧中取靜地超我意境。
掌握規律和方法、講究科學原則應該貫穿於學生的整個學習過程中的。這個學習過程有三步：一是預習，二是上課，三是復習。預習是了解自己，主要是了解自己的不懂之處。
學生可以用自己獨特的標志來標明這些難點。上課除了把握老師所講的重難點之外，還應該針對自己的「空白」，敢於質疑，以達到教學相長的目的。如果每一個學生都能如此，那麼講課這種雙邊活動就不應該只有教師的講，還應該有學生的問。講到上課我還想補充一點，那就是如何做筆記。筆記不要面面俱到，因為老師的備課肯定有個重難點，所以學生的筆記也要有個重難點。上課至關重要，因為它是一個超強度的腦力活動。基本上這個過程做好了，其他的都可以迎刃而解。所以我要求學生做到各種感官一齊「運動」，亦即心到、口到、眼到、耳到、手到。因為現代心理學表明，各種感官同時參加活動，對於提高大腦工作效率極為重要。復習的作用在於「查漏補缺」。根據個體的情況，自己制定自己的復習計劃。計劃的主旨應該是鞏固學習成果、提高學習效率。
231》怎樣提高記憶力？
一、理解記憶、理解是記憶的基礎，理解記憶所用時間短效果好。二、興趣記憶。可通過編故事。做游戲。口訣，諧音等方式把枯燥的東西變得生動些。三、聯想記憶。使用接近聯想，關系聯想和對比聯想進行記憶。四、反復記憶。遺忘的規律是先快後慢。因此掌握後還要不斷反復記憶。五、協同記憶。記憶過程中，手、腦、口、耳等共同參與，效果會更好。六、系統概括記憶。在對材料分析的基礎上，用列表、提綱的方式把知識條理化，系統化。這樣可提高記憶效果。
『拾』 課後應該怎樣復習
一、課後復習的意義和作用
有些同學在課堂上聽課很認真,但是下課就把課本仍在一邊,不再理會。這種習慣很不好。課堂上學邊的內容要及時復習,最好是當天學的內容當天復習。這樣做的理由有兩條:
1、課後復習是學習的反復性特徵的要求。
課後復習是學習的重要環節，是與遺忘斗爭的有力武器。著名心理學家艾賓浩斯對遺忘現象研究發現，人們對學到的新知識，一小時後只能保持44%，兩天後只留下28%，6天後只剩下25%。這些數據表明，知識剛學過之後，遺忘特別快，經過較長時間以後，雖然記憶保留的量減少了，但遺忘的速度卻放慢了。即遺忘的規律是：先快後慢，先多後少。
愛賓浩斯遺忘曲線的先快後慢規律告訴我們，新學的知識在兩三天後遺忘最多,時間久了,再復習要花很多工夫，這就要求同學們要及時復習。我們學過新知識後，要趁熱打鐵，抓緊時間及時復習、鞏固，才能不斷強化已經建立起來的神經聯系。因此，當天課堂上學過的新知識，除了該堂課上學過的新知識，當天課後還要及時再復習，絕不能只把老師布置的書寫作業做完了事，應看看書，理一理知識的脈絡，該背的要背，該寫的要寫，該想的要想。
2、課後復習可起到總結升華的作用
課後復習是對一節課內容的總結，可以起到總結升華的作用。及時復習還可以使知識的漏洞得到及時彌補，使對知識的理解得到升華，實現對知識的再認識再提高，使思維的深刻性得以發展。
3、課後復習可起到橋梁的作用。
課後復習可起到橋梁的作用。是對前後知識鏈接。第二天要上新課,當天不復習鞏固會影響新課的學習。
二、如何做好課後復習1、憶要回憶當天所學的內容，把當天學邊的知識象過電影一樣在頭腦里過一遍, 回憶學習了哪些知識，重點是什麼，教師是如何分析和解決知識的。這樣一來可以加深印象,二來可以通過回憶檢查自己聽課的效果。如果能回憶出大部分內容,就證明自己上課是有收獲的。可以一個人單獨回憶，也可以幾個人一起相互啟發，補充回憶，可以按筆記回憶，也可以按教材綱目回憶。
2、讀要復讀教材。教材中寫的是我們一定要掌握的最基本的概念和最基礎的知識,要從頭到尾逐字逐句地仔細研讀,尤其是用粗黑體字印刷的內容,更需要熟讀記憶。回憶之後再研讀,目的性更明確。能夠回憶的部分,只要大致看看就可以了;回億不出的部分,就是我們研讀的重點,一定要多下工夫。回憶時想不起來、記不清楚、印象模糊的部分，看書時，用紅筆把書上的重點部分、新概念或容易忽略的部分勾畫出來，在書的四周空白處記下簡要的體會，高度概括課文內容的語言以及有利於記憶、帶提示性的語句，以便以後再看書時能迅速抓住要點，回憶起關鍵的內容。還要讀課堂筆記，同回憶對照，這樣就不僅加深了記憶而且保證了知識的完整性。
3、整還要把當天的課堂筆記進行整理。課堂筆記是上課要點的記錄,不能記過就仍在一邊,要把它整理成合用的復習材料。同學們要結合教材整理課堂筆記,漏記的重點內容要補上去,記得不完整的要補完整,記得不太准確的要改准確。課堂記錄本,可能比較零亂,還要重新組織,使之條理化。總之,課堂筆記要做到內容簡潔、條理清楚、中心突出。整理課堂筆記其實也是加深印象,強化記憶的過程。同時,經過整理的課堂筆記,也是考試前最有用的復習資料。到時候,只要看看課堂筆記就可以迅速回憶起有關的知識。
4．理要把課堂學習的知識加以梳理，把新知識歸納形成一個小系統，讓知識各就各位。然後納入到所學知識的大系統中，形成一個知識網路或知識坐標。
5、到課後復習復習時要做到五到。即復習時要做到眼到、手到、口到、耳到、心到。尤其以心到最為重要，通過全身心的投入，多器官感知信息，記憶的效率就高。有研究表明，光看只能獲取知識的20%，光聽只能獲得知識的15%，如果眼看、耳聽、手寫、腦思同時並用，則可獲取知識的50%，所以五到是提高復習效率、增強記憶能力的關鍵所在，一定要養成全身心投入學習的習慣。我有一個體會，把各科基礎知識自讀自錄在磁帶上，速度不要太快，然後在錄音機里放出來，邊聽，邊記，邊寫，這對復習側重記憶的學科來說，效果真是好極了。
6、固要養成固定時間內復習固定內容的習慣。有關資料表明：一個人確實存在著在某一固定的時間內，做某一類事情可獲得最佳效果的生理、心理規律，這就是人體生物鍾現象，這一規律運用到復習上就要求養成固定時間內復習固定內容的習慣，比如早上和晚上8-9點鍾，記憶力強，可安排復習英語、語文、政治、歷史；下午演算和抽象思維能力較強，可安排復習數理化三科這樣久而久之習慣成自然，一到這時間，心理上就會做好准備，復習的效率就高。
7、常課後復習不能一次就完成，要經常復習，復習的次數要先密後疏。剛學過的知識遺忘得又快又多，所以，復習的次數相對要多一些，間隔的時間也相對要短一些，即是說要經常復習，隨著記憶鞏固程度的加深，每次復習的間隔時間也可越來越長，到了一定的時候，知識就能牢固記憶，不復習也不會忘記了。